2. Patrulje jægersoldat udannelsen – Forkursus
Fokus på core/ryg, test af core- og rygstyrke samt træningsøvelser
Der er kommet meget fokus på corestyrken de sidste år. Dette er et område, som vi ikke kan komme uden om at have fokus på, hvis vi ønsker at udvikle optimal kraft og funktion. Der er i det følgende lavet en kort redegørelse, hvorfor det er vigtigt og hvad vi skal teste og træne for at optimere dette system.